International Yoga Day 2023: आज की दुनिया में हमारी जिंदगी इतनी भागदौड़ और तनाव से भरी हो गई है कि हमें खुद को अपने आप को संतुलित और प्रशांत महसूस करने के लिए बहुत कुछ करना पड़ता है। इस तनावपूर्ण और घोर दौड़ भरे जीवन में, योग एक अद्वितीय औरContinue Reading
क्या आपने कभी अपने आप को बिस्तर पर करवटें बदलते हुए, बुरी तरह सोने की कोशिश करते हुए पाया है? बहुत से लोग जल्दी सो जाने और रात के आराम का आनंद लेने के साथ संघर्ष करते हैं। इस लेख में, हम आपको रात में जल्दी सोने में मदद करनेContinue Reading
उच्च रक्तचाप के बारे में जागरूकता बढ़ाने और इस साइलेंट किलर को रोकने, निदान और प्रबंधन के उपायों को बढ़ावा देने के लिए हर साल 17 मई को World Hypertension Day मनाया जाता है। इस वर्ष, World Hypertension Day 2023 का विषय “अपने नंबरों को जानें” है – उच्च रक्तचापContinue Reading
मोटापा कैसे कम करे – क्या आप भी रोज़ अपने आप को आयने में देख के अपने मोटापे से चिंतित होते हैं? फ़िक्र मत कीजिये, आप अकेले नहीं है। लाखो लोग वजन घटाने के संघर्ष में जुड़े रहते हैं और यह प्रक्रिया बहुत कठिन हो सकती है। हालाँकि, सही मानसिकता,Continue Reading
कपालभाति प्राणायाम के बारे में आपने जरूर सुना होगा और कभी न कभी इस प्राणायाम को किया भी होगा पर क्या आप इससे करने का सही तरीका जानते हैं? सही परिणाम मिलने के लिए यह जरुरी हैं की आप कोई भी प्राणायाम या योग सही तरीके से करे। तो आइयेContinue Reading
डिप्रेशन, आज कल बहुत आम हो गया है। अगर आप अपने पास देखे तो आपको डिप्रेशन से पीड़ित लोगों के बहुत से उदाहरण मिल जाएंगे। लेकिन क्या आपको पता है कि डिप्रेशन क्या है और इसका सही तारिका से इलाज कैसे किया जाता है? इस आर्टिकल में हम आपको डिप्रेशनContinue Reading
हाइट बढ़ाने के टिप्स – क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपकी हाइट आपको अपने सपनों को हासिल करने से रोक रही है? आप अकेले नहीं हैं। बहुत से लोग, विशेष रूप से भारत में, अपनी हाइट के साथ संघर्ष करते हैं और चाहते हैं कि वे इसके बारेContinue Reading