स्वास्थ्य

मोटापा कैसे कम करे – क्या आप भी रोज़ अपने आप को आयने में देख के अपने मोटापे से चिंतित होते हैं? फ़िक्र मत कीजिये, आप अकेले नहीं है। लाखो लोग वजन घटाने के संघर्ष में जुड़े रहते हैं और यह प्रक्रिया बहुत कठिन हो सकती है। हालाँकि, सही मानसिकता,Continue Reading

कपालभाति प्राणायाम के बारे में आपने जरूर सुना होगा और कभी न कभी इस प्राणायाम को किया भी होगा पर क्या आप इससे करने का सही तरीका जानते हैं? सही परिणाम मिलने के लिए यह जरुरी हैं की आप कोई भी प्राणायाम या योग सही तरीके से करे। तो आइयेContinue Reading

डिप्रेशन, आज कल बहुत आम हो गया है। अगर आप अपने पास देखे तो आपको डिप्रेशन से पीड़ित लोगों के बहुत से उदाहरण मिल जाएंगे। लेकिन क्या आपको पता है कि डिप्रेशन क्या है और इसका सही तारिका से इलाज कैसे किया जाता है? इस आर्टिकल में हम आपको डिप्रेशनContinue Reading

हाइट बढ़ाने के टिप्स – क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपकी हाइट आपको अपने सपनों को हासिल करने से रोक रही है? आप अकेले नहीं हैं। बहुत से लोग, विशेष रूप से भारत में, अपनी हाइट के साथ संघर्ष करते हैं और चाहते हैं कि वे इसके बारेContinue Reading